오늘은 바른자세 서포터즈가 된 지 30일, 꼭 1개월이 되는 날입니다. 이번 포스팅에서는 1달간의 제 몸에 생긴 변화와 습관과 태도가 어떻게 바뀌었는지 말씀드리겠습니다. 거북목과 골반비대칭 바른자세 서포터즈가 되어 제가 엑스바디란 장비를 통해 체형 측정을 해본 결과는 딱 아래 그림과 같았습니다. 사진 아래부터 보시면 골반 비대칭이 있으며 이 골반 비대칭으로 인해 다리길이가 달라지고 거북목이 생기며 어깨는 우측에 비해 좌측이 위로 올라와있고 그에 균형을 맞추기 위해 봄이 반응한 결과 얼굴은 왼쪽으로 기울어져있었으며 얼굴이 기울어지면서 우리 신체가 중심을 잡으려는 노력을 스스로 하기 위해 안면 근육 비대칭도 생기는 부작용까지 얻었습니다. 입는 바른 자세 이전의 포스팅에서도 보여드렸었지만 슬리밍고의 입는 바른..

서포터즈 선발 평소 허리 디스크 초기 증세와 거북목으로 고생을 많이하고 있는 어느날 바른자세 서포터즈 모집글을 보았습니다. 혼자서 1분도 유지하기 힘들다는 바른자세를 습관으로 만들 수 있다니!!!! 놀랍고 반가운 마음에 바로 신청을 해버렸고 다행히 선발이 되었습니다. 이제 나도 거북목과 구부정한 자세를 탈출할 수 있다! 선발 후 첫 공지는 발대식 참석이었습니다. 발대식은 선릉역 바로 앞의 '슬리밍고 강남직영쇼룸'에서 이뤄졌으며 간단한 소개와 더불어 바른자세에 대한 강의를 포함하여 약 2시간 가량 진행되었습니다. 강의는 조부건 마스터님이 진행해주셨으며 지루할 수도 있는 주제를 쉽고 재미있게 알려주셨습니다. 바른자세란? 발대식날 강의 키워드는 '항중력근'입니다. 중력이 항상 우리를 아래로 끌어당기기 때문에 ..